LOT 5 AVOCATS VALISE
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L'avocat valise, est une variété d'avocat à peau lisse et à forme ovale, souvent plus petite que l'avocat traditionnel. Sa chair crémeuse et délicate offre un goût légèrement moins beurré, idéal pour les salades ou en tartinade. Nutriment dense, il est riche en acides gras sains et en vitamines.
L'avocat valise seul est également disponible en magasin !
L'avocat valise est un fruit riche en graisses saines, notamment des acides gras monoinsaturés. Il est une excellente source de fibres, de vitamines (comme la vitamine E et K) et de minéraux (comme le potassium). Antioxydant et anti-inflammatoire, il favorise la santé cardiaque, améliore la digestion et contribue à la peau et aux cheveux. Polyvalent, il se prête à de nombreuses recettes.
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Caractéristiques
L'avocat valise, riche en nutriments, affiche une consommation moyenne de 150 à 200 grammes par portion. Sa popularité croissante est due à ses bienfaits pour la santé, notamment sa contribution aux acides gras oméga-3 et aux vitamines. Utilisé dans des salades, smoothies, ou tartines, il s'intègre aisément dans l'alimentation.
Pour conserver un avocat valise, placez-le à température ambiante jusqu'à ce qu'il mûrisse. Une fois mûr, gardez le au réfrigérateur dans un sac en plastique perforé. Évitez de le couper avant consommation pour prolonger sa fraîcheur. Utilisez-le rapidement après ouverture.
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