Comment se préparer à une bonne rentrée ?

La rentrée approche, les vacances se terminent bientôt et vous appréhender votre retour. Il est temps de penser à la multitude de choses à faire pour bien préparer la rentrée. Avec un peu d’organisation et de psychologie, vous devriez vous en sortir sans problème.

Après quelques semaines de repos bien méritées, le stress peut vite reprendre le dessus en pensant à toute la charge de travail qui peut s’accumuler.

Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez complètement déprimé à l’idée de reprendre le travail, c’est normal et la grande majorité des gens en passent par là.

Le plus dur à la rentrée, c’est finalement de reprendre le rythme. Se lever tôt, être en forme, rentrer tard. On a soudainement moins de temps pour soi et le retour à la réalité peut être difficile.

Pas d’inquiétude, nous vous conseillons quelques techniques simples et efficaces :

-          Préparez vos affaires la veille au soir, vêtements, accessoires, clés. Ceci vous évitera de le faire le matin même et donc de vous stresser davantage.

-          Prévoyez un déjeuner entre collègues histoire de resserrer les liens, d’en apprendre plus sur ce qui s’est passé au boulot, d’écouter et de raconter vos vacances.

-          Ne prenez pas trop de résolutions comme quand une nouvelle année commence.

-          Savourez les moments entre amis, les partages en famille.

-          Préparez vous de bons petits plats à la maison. 

-          Pratiquez un peu de sport comme la marche, les étirements.

-          Pensez à la lecture qui est un bon moyen de s’évader ou jouez à des jeux dans des magazines.

-          Faîtes du shopping.

La rentrée est un excellent moment pour refaire le point sur ses priorités au travail. Votre esprit est reposé et vif, et vous y verrez beaucoup plus clair qu’en partant.

Challengez vous sur de nouveaux projets.

Dîtes adieu au blues de la rentrée, profitez de l’énergie acquise pendant l’été pour vous relancer et affrontez la fin d’année en pleine confiance !